Es importante trabajar la psicomotricidad gruesa desde temprana edad para que los niños fortalezcan sus músculos y adquieran agilidad.
Con el paso del tiempo y por medio de diferentes ejercicios los niños pueden mezclar el movimiento de su cuerpo con las emociones, pensamientos y sentimientos.
Los ejercicios para fortalecerla no deben ser un sacrificio, ya que estos se pueden realizar por medio de divertidos juegos que permiten que los niños fortalezcan los músculos, el equilibrio y mezclen cada uno de estos aspectos con l
a parte cognitiva.
Podemos encontrar ejercicios y movimientos motrices que se pueden realizar con los grandes grupos de músculos como las piernas, los brazos y la cabeza.
En esta etapa los niños deben:
- Caminar
- Correr y parar repentinamente
- Saltar con los dos pies juntos
- Dar patadas a un balón
- Subir escaleras
Jugar a los bolos
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Si en casa no disponemos de este material, lo podemos fabricar con botellas, rellenándolas con distintos pesos (harina, arroz, legumbres, agua...) y pelotas de diferentes tamaños.
Seguir el camino
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Hacer caminos en el suelo con cinta adhesiva o de carrocero para que los niños mantengan el equilibrio llevando un recipiente en la cabeza con algún juguete o agua, mientras caminan por el, tratarán de no tirarlo.
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Otra idea de recorrido es hacer un árbol y colocar manzanas, naranajas o lo que tengamos por casa, la idea es que el niño vaya recorriendo el camino saltando o andando mientras vaya recogiendo los objetos.
Lanzamientos
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Colocamos seis cartulinas o folios de colores y situamos al peque a una distancia que delimitará varias líneas en el suelo (de mas cerca a más lejos), e irá lanzando bolsitas del mismo color. Las bolsas se pueden preparar con fieltro, goma eva o telas rellenas de legumbres (para el peso).
Manos y pies
Os proponemos hacer un recorrido de manos y pies, usando distintos colores para la izquierda y la derecha. Estampamos las manos y los pies de nuestros peques en cartulina o cartón y vamos uniendo como en la imagen. El objetivo es ir haciendo el camino colocando la mano o pie que corresponda.
Lanza globos
En familia podemos jugar a lanzar un globo de un extremo a otro de una cinta utilizando solo los pies.
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